De nombreuses personnes se retrouvent submergées par des émotions refoulées en réaction aux injustices et aux événements tragiques qui se produisent dans le monde. Ces personnes ressentent de plus en plus le besoin d’être écoutées et comprises une fois qu’elles ont libéré ces émotions longtemps refoulées. Les personnes mentalement fortes reconnaissent l’importance de cette libération émotionnelle.
Pouvoir s’exprimer librement est très important pour favoriser la croissance personnelle ainsi que le bien-être mental et physique. Néanmoins, il est également important de garder un certain contrôle sur vos émotions. Apprendre à contrôler vos réactions ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous exprimer.
Au contraire, cela signifie que vous êtes capable de reconnaître que vos émotions sont souvent passagères, et vous n’avez pas besoin de vous y accrocher de manière permanente. La maîtrise de vos émotions est un signe de maturité et de force intérieure.