Crampes nocturnes : 8 remèdes naturels simples pour les réduire

De nombreuses personnes souffrent de crampes nocturnes, surtout une fois le cap de la cinquantaine ou soixantaine passé ! Les femmes enceintes souffrent aussi de ces contractions musculaires douloureuses et ces spasmes. Entre gêne et douleur, quand ce type de contracture musculaire aiguë peuvent survenir en plein sommeil et cela nous empêche ensuite de fermer l’œil. S’il est récurrent, ce problème de contractures peut être une source de stress à l’idée ne plus pouvoir passer une nuit tranquille sans crampe au mollet ou à la cuisse. Par ailleurs, le matin suivant la contraction musculaire involontaire est également difficile. En effet, les muscles des membres inférieurs peuvent être engourdis et les douleurs musculaires peuvent avoir du mal à passer sans bons étirements.