Apaisantes, relaxantes, calmantes ou stimulantes, les huiles essentielles (HE) ont le vent en poupe. Mais souvent, ces précieuses essences sont mal utilisées ou à l’excès. Les huiles essentielles sont à envisager comme des médicaments naturels à consommer avec modération, dans un but précis et non pour parfumer un produit. Voici quelques huiles essentielles parfaites pour lutter contre le stress.
Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes aromatiques, utilisées depuis des millénaires pour leurs nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Parmi leurs vertus :
L’HE de lavande est l’une des huiles essentielles les plus populaires pour la relaxation et la réduction du stress. Cette essence à la fois douce et enivrante présente des propriétés calmantes qui peuvent également favoriser le sommeil.