Le conflit en Israël et à Gaza est un sujet prédominant dans les médias depuis la semaine dernière, inondant nos écrans de gros titres épouvantables. Que fait la violence à mon esprit ? Bien qu’il soit important de rester informé, il faut savoir que la surconsommation d’images et de vidéos violentes peut avoir un impact négatif sur notre bien-être mental.
Pour les adultes qui ont déjà vécu un traumatisme ou qui souffrent de troubles de l’humeur, cette exposition excessive peut agir comme un déclencheur. Selon le Dr. Ivanov, « les personnes souffrant d’un certain niveau d’anxiété peuvent ressentir de l’appréhension quant à l’évolution de la situation, car elle est très instable et incertaine. Il y a toujours cette peur de ce qui pourrait arriver ensuite, cette anticipation angoissante que quelque chose de terrible va se produire. »