Parfois, vider complément sa vessie avant d’aller au lit semble insuffisant pour réduire durablement la quantité d’urine stockée dans votre vessie. Les réveils nocturnes pour uriner (également connus sous le nom de nycturie) peuvent alors être frustrants et perturber votre bien-être général, surtout si vous souffrez déjà de troubles du sommeil la nuit (insomnie, apnée du sommeil, etc.). Un sommeil de qualité étant très important pour la santé, il est essentiel de mettre en place des moyens pour ne plus se réveiller la nuit et se lever pour faire ses besoins. Heureusement, il existe des astuces faciles à mettre en pratique pour minimiser ce désagrément et passer des nuits plus reposantes sans avoir besoin de sortir du lit pour faire pipi.
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