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Quelles sont les petites habitudes qui aident à avoir un meilleur mental ?

Chaque fois que nous développons de nouvelles compétences, notre cerveau s’adapte en conséquence. Il peut même changer de taille et de structure pour intégrer les nouvelles connaissances que nous acquérons. Autrement dit, il est en constante évolution.

Nous nous préoccupons souvent des choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle, comme la politique, les conflits, les caprices de la météo, les embouteillages ou encore les réactions des autres.Tout au long de votre parcours, souvenez-vous :

« Je ne contrôle pas cette situation » face à tout ce qui se présente à vous. Ensuite, efforcez-vous de diriger votre attention sur ce que vous pouvez contrôler.

Si vous travaillez pour une entreprise qui a des difficultés financières, concentrez-vous sur le développement de vos compétences, le renforcement de votre réseau professionnel, et préparez-vous à rechercher de nouvelles opportunités d’emploi.

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