Les petits bourrelets, c’est bien mignon. Mais il n’y a pas photo, un ventre plat et lisse, c’est carrément plus attrayant, non ? Et s’il est bien tracé avec quelques abdominaux, c’est encore mieux ! Oui, mais voilà, cela ne tombe pas du ciel, surtout si vous continuez à dévorer sans cesse des chips et des gâteaux au chocolat ! Il n’y a pas de secret : pour affiner son ventre, cela réclame une certaine discipline, quelques petits sacrifices, beaucoup de bonne volonté, du dévouement et de la constance.
Pour faciliter la digestion et maintenir votre métabolisme en bonne santé, il est conseillé de manger cinq ou six petits repas par jour. C’est ce qui vous aide à vous rassasier afin d’éviter les fringales qui conduisent au grignotage et aux collations malsaines.