En soi, ce défi est plutôt simple. En vérité, le plus compliqué, c’est de s’y mettre ! Alors, surpassez votre paresse, ne rechignez pas à bouger et accordez-vous quelques minutes chaque jour pour travailler vos abdominaux. Certes, cela vous demandera un peu d’efforts, mais la satisfaction sera au rendez-vous. Après 4 semaines (et même au fil des jours !), vous constaterez un changement positif visible sur votre ventre. Croyez-nous, le jeu en vaut la chandelle !
On est bien d’accord : vous devrez faire des compromis et suivre à la lettre ce régime alimentaire pendant les quatre prochaines semaines. Cela ne tient qu’à vous et à votre volonté. Car, si vous faites quelques écarts, vous n’obtiendrez pas les résultats escomptés. En revanche, si vous êtes déterminé à perdre du ventre et que vous vous donnez tous les moyens pour y arriver, vous sentirez une nette différence au bout de la quatrième semaine.