Certaines personnes choisissent de se concentrer sur leurs erreurs passées et de ressasser leurs regrets, tandis que d’autre utilisent leurs regrets comme des occasions de grandir et d’apprendre. Ils reconnaissent leurs erreurs, en tirent des leçons, et s’efforcent de faire de meilleurs choix pour ne pas reproduire leurs erreurs.
Les regrets pour les chemins non empruntés et les rêves non réalisés sont une expérience commune à tous. Ces regrets, peuvent engendrer une souffrance émotionnelle lorsqu’on les associe à notre bonheur : « Si seulement j’avais fait cela, je serais heureux. »
Le problème avec ces regrets est que l’on ignore ce qui se serait passé si nous avions pris ces chemins ou poursuivi ces rêves. Ils auraient peut-être abouti à une déception ou à un désastre.