Imaginez un diagramme de Venn, où un cercle représente votre moi actuel et l’autre votre moi idéal. « Si ces cercles se superposent entièrement, vous vivrez incontestablement votre meilleure vie. Mais s’ils ne se chevauchent que partiellement, voire pas du tout, cet écart devient une source d’insatisfaction.
Vous vous focalisez sur ce que vous aspirez à être mais que vous n’avez pas encore accompli », explique Swart.
Lorsque votre attention se fixe sur cet écart, sur cette disharmonie entre qui vous êtes et qui vous voudriez être, « vous ne reconnaissez pas les petites victoires ni les progrès réalisés en chemin. Vous passez simplement à la prochaine étape, à quelque chose de plus grand », ajoute Swart. « Cela crée un sentiment de manque dans votre cerveau. »