Il n’est pas nécessaire de s’isoler du monde et de vivre en ermite pour apprécier ces moments de solitude. Au contraire, lorsque l’on apprend à apprécier ces instants en sa propre compagnie, cela contribue à un épanouissement personnel.
La solitude offre souvent une précieuse opportunité de mieux appréhender vos propres émotions. Elle vous invite à explorer les raisons derrière vos réactions envers les autres. Elle vous pousse à vous interroger sur la raison pour laquelle certains films provoquent des larmes, sur ce qui déclenche la colère, la tristesse ou le bonheur.
Vous aurez une meilleure idée de ce qui vous rend triste, de ce qui vous bouleverse et de ce qui vous comble de joie. Et une fois que vous savez ces choses, il devient beaucoup plus facile de vous réguler.