Qu’est-ce que la sécurité émotionnelle ? Cela fait référence à un état dans lequel une personne se sent en sécurité, autonome, confiante, soutenue et capable d’exprimer ses émotions sans avoir peur du jugement ou des répercussions négatives.
Par ailleurs, les personnes avec un niveau de sécurité émotionnelle élevé vivent de manière authentique et sont fidèles à leurs valeurs et croyances, même si cela peut déranger les autres.
La sécurité émotionnelle implique la capacité d’exprimer vos sentiments de manière respectueuse en vous concentrant sur votre expérience personnelle.
Cela se manifeste souvent par l’utilisation de déclarations basées sur le « je », telles que « je ressens » ou « je pense », plutôt que de blâmer les autres pour votre propre situation.