Il existe une distinction importante entre être une personne matinale et avoir une discipline matinale. La différence réside dans la cohérence. Être du matin signifie simplement que vous êtes naturellement plus alerte le matin. En revanche, avoir une discipline matinale signifie que vous avez fait le choix conscient de commencer votre journée avec un but et une intention. Une discipline matinale consiste à donner le ton pour le reste de la journée. Ceux qui ont une discipline de fer comprennent qu’il existe des habitudes matinales spécifiques qui peuvent influencer positivement le cours de leur journée.
Tout le monde sait que les personnes extrêmement disciplinées ont généralement l’habitude de commencer leur journée plus tôt que la plupart des gens. Et ce n’est pas un hasard. Souvent, nous sommes confrontés au dilemme entre dormir un peu plus et sortir du lit. Les premières heures du matin peuvent devenir un véritable champ de bataille entre le confort et la productivité.