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Selon la science, la gratitude pourrait soigner certaines maladies

Selon plusieurs observations médicales, le simple fait de dire merci pourrait écarter le risque de contracter certaines maladies. Comment la gratitude est-elle ainsi capable de soigner le corps et l’esprit ?

La gratitude est un état émotionnel qui se caractérise par la reconnaissance et l’appréciation des différents aspects de la vie : être reconnaissant de ce que l’on a, qu’il s’agisse de possessions matérielles, d’expériences, de relations ou encore d’opportunités.

La pratique de la gratitude consiste à prendre conscience des éléments positifs de sa vie tout en exprimant sa reconnaissance envers les autres. Remercier quelqu’un par un simple « merci », se remercier en pensée ou exprimer sa reconnaissance sur papier, autant d’actions concrètes qui permettent de cultiver le sentiment de gratitude au quotidien.

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