Quel est le secret des personnes qui gardent l’esprit vif en vieillissant ? Bien que le processus de vieillissement soit inévitable, il est possible de mener une vie épanouissante à n’importe quel âge. Ceux qui gardent l’esprit vif en vieillissant ont souvent tendance à intégrer de petites habitudes dans leur routine quotidienne. Ces habitudes, bien que simples, constituent les bases de l’agilité mentale et de la résilience cognitive.
Nous observons une évolution de nos perceptions du vieillissement. Mais cela ne signifie pas pour autant que les stéréotypes néfastes ont disparu. Ces préjugés et idées que nous entretenons peuvent avoir des conséquences négatives lorsque nous créons des attentes négatives.
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