Sa discipline impressionnante dans son régime de remise en forme intense et son mode de vie sain ont captivé l’attention du monde entier. Cela suscite de nombreux partages de vidéos et d’images de Zou en ligne. Une légende de l’une des vidéos le décrit comme un « gourou du fitness à la croissance inversée », soulignant ses cheveux noirs, son faible taux de graisse corporelle de 3 %, et son corps musclé et agile.
Son programme d’exercices comprend des techniques uniques. Il y a notamment le saut de grenouille en montée pour améliorer la coordination des membres. Par ailleurs, il descend en rampant à la manière d’un alligator pour réduire l’impact sur ses genoux. Zou met 1 heure pour monter et 50 minutes pour descendre, démontrant une endurance remarquable pour un septuagénaire, allant bien au-delà des attentes habituelles.