Lorsque des événements graves se produisent dans votre vie ou autour de vous, il est naturel de chercher du réconfort en exprimant vos préoccupations. Cependant, après avoir partagé vos problèmes avec une personne, vous pourriez avoir envie de continuer à vous plaindre à d’autres personnes. Pourtant, pour votre bien, vous devriez arrêter de vous plaindre dès maintenant !
Cette habitude de se plaindre peut se renforcer avec le temps, car la pratique régulière génère de la myéline, une substance neuronale qui améliore la vitesse et la précision des pensées et des mouvements.
Cependant, vos voies neuronales ne sont pas équipées pour porter des jugements de valeur. En répétant des comportements négatifs, vous renforcez involontairement des compétences et des habitudes destructrices.