Être incapable d’exprimer ses besoins, ses sentiments et ses préoccupations peut conduire à des cycles de reproches et de ressentiments, sapant ainsi la solidité de la relation. Apprendre à communiquer de manière ouverte, honnête et respectueuse est essentiel pour surmonter les obstacles et cultiver une connexion authentique et durable.
Le principal problème de communication qu’il peut y avoir dans un couple est l’incompréhension des véritables intentions de l’autre, explique Duhigg.
« Il arrive souvent que deux personnes participent à une même discussion, mais engagent des types de conversations différents », observe-t-il.
Et comme ils ne sont pas sur la même longueur d’onde, leurs réponses peuvent au mieux ne pas correspondre à la discussion en cours, et au pire, être source de frustration.