La constipation a de quoi vous faire perdre le sourire ! Tiraillé entre ballonnements et douleurs, notre ventre peut être bien difficile à supporter, d’autant plus que ce problème est très fréquent (notamment chez les femmes). Et s’il est parfois intéressant de s’intéresser ce qui cause ce problème (stress, déshydratation, mauvaise alimentation…) pour pouvoir mieux se soigner, quelques astuces et remèdes naturels peuvent aussi donner un sacré coup de pouce. C’est pour cela que nous vous donnons cinq solutions avec un produit de base : une huile végétale de cuisine ! L’huile d’olive vous fera vite oublier les médicaments contre la constipation !
Les effets positifs plus globaux sur la digestion et les troubles digestifs divers sont également nombreux. La consommation d’huile d’olive peut en effet aider à améliorer la digestion en favorisant la production de bile, un liquide digestif nécessaire à la décomposition des graisses et à l’absorption des nutriments. L’huile a par ailleurs un effet apaisant sur le système digestif. Cela s’explique par le fait qu’elle est particulièrement riche en acides gras mono-insaturés et en antioxydants. Or, ces derniers peuvent avoir un effet apaisant sur le système digestif et réduire l’inflammation.