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Quand prendre de la créatine pour améliorer sa performance sportive, selon les experts

Avant de faire vos achats, regardez bien l’étiquette sur votre supplément. Vous aurez deux choses à vérifier :

La créatine n’est pas sans danger pour la santé. Elle peut engendrer des crises d’asthme ou des atteintes rénales sans oublier ses éventuels effets indésirables. Une supervision médicale est fortement conseillée et la prise de ces protéines doit être effectuée sous contrôle médical.

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