Ne prenez pas de supplément de magnésium avant de consulter votre médecin, conseille Cohen. Si vous êtes déjà sous médication, il faut en effet vous assurer que votre supplémentation n’interfère pas avec les médicaments que vous prenez, et que cela n’engendre pas des effets indésirables ou des effets d’effets secondaires :
Cording rappelle, encore une fois, qu’il est important de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de magnésium. Ce dernier vérifiera vos niveaux de magnésium et vous suggérera une dose appropriée selon les résultats obtenus. Il vous expliquera également quand la prendre en fonction de vos autres traitements (si vous en avez).
Recherchez des suppléments de magnésium testés et approuvés par les consommateurs et avant de faire vos achats, assurez-vous de vérifier l’étiquette pour savoir ce qu’il y a exactement à l’intérieur de votre produit.