Dans un monde où la curiosité est monnaie courante, nous nous retrouvons souvent à nous expliquer de façon excessive. Par inadvertance, nous permettons aux autres d’interférer dans nos choix ou de remettre en question nos décisions, alors même que cela ne les concerne pas. Ou bien, nous ressentons le besoin de justifier minutieusement chaque décision que nous prenons. Cette tendance passe souvent inaperçue, mais il est temps de reprendre notre autonomie et de réaffirmer nos limites. Pourtant, parfois vous ne devez d’explication à personne pour vos choix.
Vous avez peut-être déjà entendu cette expression : « Non est une phrase complète ». Alors, pourquoi tant de gens ressentent-ils le besoin de s’excuser et de se justifier lorsqu’ils disent non ? Que vous ayez tendance à vouloir plaire aux autres ou non, dire non peut être difficile lorsque nous avons peur de décevoir. Psychologiquement, cela vient du besoin humain de recherche de validation. Bien sûr, lorsque votre ami vous invite à sortir, répondre par un simple « non » peut sembler froid.