L’industrie des suppléments alimentaires connaît une croissance exponentielle. Cependant, derrière le battage médiatique entourant ces produits se cachent des réalités souvent méconnues. Voici donc trois mythes très répandus sur la supplémentation alimentaire.
Les suppléments alimentaires sont souvent perçus comme des solutions rapides pour améliorer la santé ou compenser des carences nutritionnelles. Cependant, il est essentiel de reconnaître qu’ils ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments. En effet, ils sont considérés et réglementés davantage comme des produits alimentaires que comme des médicaments. Cette distinction est importante, car cela signifie qu’ils ne sont pas soumis aux mêmes normes strictes de sécurité et d’efficacité. Par conséquent, leur qualité, leur pureté et leur efficacité peuvent varier considérablement d’un produit à l’autre et il existe souvent un manque de preuves scientifiques solides pour étayer les allégations de santé associées à de nombreux suppléments.