Savez-vous ce qui rend les personnes émotionnellement intelligentes plus heureuses ? Peu importe vos accomplissements, que ce soit le nombre de diplômes, les compétences maîtrisées, les défis relevés ou les succès obtenus, il est probable que vous vous retrouviez confronté aux mêmes défis émotionnels qu’un enfant. C’est pourquoi tant de gens restent sous-développés émotionnellement et mal préparés pour faire face aux complexités de la vie adulte.
Avez-vous remarqué que votre incapacité à gérer vos émotions négatives vous amène à blesser les personnes que vous aimez le plus et que vous voulez le moins blesser ? Ironiquement, lorsque vous essayez de refouler ou d’éviter vos émotions, elles durent plus longtemps. En tentant de calmer vos émotions, vous pourriez adopter des habitudes nocives telles que la recherche de réconfort dans l’alcool, la nourriture, les médias sociaux, le travail, entre autres. Vous pourriez finalement finir par vous sentir plus mal.