Les chercheurs soulignent un point important. Si vos besoins affectifs n’ont pas été comblés pendant votre développement, il est naturel de devenir sensible au rejet à l’âge adulte. Plutôt que de vous blâmer pour vos réactions, prenez du recul lorsque vous vous sentez rejeté. En faisant cela, vous pourrez commencer à comprendre les origines de ces émotions, qui sont souvent enracinées dans des expériences traumatisantes de l’enfance.
Si votre enfance a été marquée par le chaos, cela pourrait indiquer que vos parents n’étaient pas préparés émotionnellement à assumer leur rôle parental. Cette situation se caractérisait peut-être par l’absence de structure, de routine, et par un flux constant d’incertitudes.
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