Être bien dans sa vie : un travail à tous les niveaux

Tout le monde connaît ces expressions qui disent que le corps subit les conséquences d’un état intérieur négatif et perturbé : la peur peut nous faire ressentir une boule au ventre, la tristesse nous serre parfois la gorge, la colère fait monter notre tension, le mécontentement et les soucis peuvent impacter notre foie ou notre rate… Ces ressentis intérieurs que nous connaissons tous à un moment ou à un autre nous indiquent que le bien-être, ce n’est pas seulement les bons résultats d’une prise de sang, ce n’est pas seulement une absence de symptômes ou de maladie. Non, la vraie vitalité, elle est à rechercher dans un état d’équilibre entre les différents aspects de nous-mêmes. Voilà un premier secret du bonheur : avoir conscience que je ne peux être bien dans ma peau que si je suis bien aussi dans mes ressentis intérieurs, mes pensées, ma façon de voir la vie, ma façon d’entrer en relation de façon plus ou moins harmonieuse avec les autres, que ce soit mes proches ou des personnes plus éloignées. Vous avez déjà entendu parler de l’approche holistique de l’être humain ? On pourrait dire que c’est prendre en compte toutes les dimensions qui constituent l’être humain, et pas seulement son état physique. L’approche holistique connaît bien cette clé du bien-être, qui consiste à tenir compte de tout ce qui vit en nous. En résumé on pourrait dire que c’est le premier secret d’une vie heureuse et en bonne santé.