Aérophagie et gonflements : 5 remèdes qui soulagent

Une sensation désagréable de gonflement et l’envie d’émettre quelques gaz ou rots ? Pas de doute, nous sommes face à de l’aérophagie. Sur le papier, il peut sembler simple de s’en débarrasser en mangeant lentement (20 minutes de repas peuvent vous éviter de manger trop vite), en prenant soin de bien mâcher, en évitant de stresser et en fuyant certains aliments qui favorisent les flatulences (chewing-gums, boissons gazeuses, haricots…). Toutefois, d’autres aliments peuvent causer ces maux en cas d’intolérance (intolérance au lactose des produits laitiers, gluten, etc.) ou induisent une forte fermentation dans le système digestif. Alors que faire contre ces désagréments et les maux de ventre ? La réponse en remèdes naturels contre l’aérophagie et l’inconfort d’un ventre gonflé ! De quoi soulager efficacement votre troubles digestifs et calmer les crampes et douleurs abdominales.