« Vous prenez pleinement conscience de qui vous êtes en présence des autres, » affirme Perel. « Je crois que l’on a trop insisté sur l’importance de l’individu, au détriment de la compréhension que l’identité se construit dans un cadre social. »
Cette approche a gagné en popularité, notamment en raison de la banalisation et de l’utilisation excessive du langage thérapeutique sur des plateformes comme TikTok, explique Perel. « En psychothérapie, de nombreux concepts tournent autour de la relation à l’autre, mais ce n’est pas ce que les réseaux sociaux mettent en avant. »
Cependant, c’est le pire conseil en matière de relations amoureuses. En vous isolant des autres sous prétexte de chercher à vous épanouir, vous freinez votre propre développement, ajoute Perel, tout en limitant vos chances de créer des liens.