Principalement caractérisé par le contenu qu’une personne accumule en utilisant par exemple son smartphone, l’encombrement numérique serait une très mauvaise habitude. Selon les experts, ce phénomène, qui touche tout de même 2,5% de la population des États-Unis, représenterait une source de stress et d’anxiété non négligeable.
Il s’avère que le cerveau humain a tendance à préférer la clarté et se trouve impacté par l’encombrement matériel dans le monde réel. Il semble donc que l’encombrement numérique ait un effet néfaste assez similaire. En ce qui concerne les fichiers et les publications, l’anxiété est souvent liée à la peur d’en perdre l’accès ou le sentiment d’avoir besoin de ces contenus dans un futur plus ou moins proche.
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