Famille – ce mot à lui seul évoque une palette d’émotions complexes : amour, chaleur, réconfort… mais aussi, parfois, stress et anxiété. Quand nous pensons au stress, nous le relions souvent au travail, aux finances ou à des problèmes personnels, tout en négligeant une autre source potentielle majeure : notre propre famille. Cela ne signifie pas que toutes les familles sont une cause de stress. Au contraire, la famille peut être un pilier de soutien inestimable et un refuge précieux. Cependant, il arrive qu’elle devienne également une source de tensions au quotidien.
Passer du temps en famille devrait idéalement procurer de la joie, du réconfort et une sensation de renouveau. Cependant, si vous ressentez systématiquement de l’épuisement émotionnel, de l’anxiété ou de la contrariété après des échanges avec vos proches, il est peut-être temps de vous interroger sur cette dynamique.