J’ai consacré des années à la recherche en psychologie et au développement personnel. Au fil de ces années, j’ai réalisé à quel point notre comportement en ligne peut influencer notre état d’esprit et notre bien-être général. Les réseaux sociaux offrent des moyens puissants de se connecter, mais ils peuvent également devenir un champ de mines psychologique lorsque nous partageons trop ou publions sans réfléchir.
Vous trouverez ci-dessous dix choses que vous ne devriez jamais publier sur les réseaux sociaux, appuyées par des concepts psychologiques et une dose d’expérience personnelle.
Partager un drame non résolu, que ce soit avec des amis ou en famille, peut susciter le jugement du public et intensifier les émotions négatives. Les psychologues parlent souvent de « contagion émotionnelle » : lorsque nous exprimons notre tension, le stress peut se propager comme une traînée de poudre.
