Pour un enfant, un petit-déjeuner sain doit inclure des fibres, des protéines et des graisses “saines” qui lui donneront de l’énergie pour toute la journée. Alors qu’une nourriture inadaptée peut provoquer une sensation de déprime et de fatigue chez les enfants, et leur faire prendre du poids et peut même augmenter le risque de développement de maladies chroniques.
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