Vous avez besoin de calcium ? Oubliez les suppléments vitaminiques coûteux. Tout ce dont vous avez besoin est de coquilles d’œufs ! Oui oui, vous avez bien lu !
Bien sûr, pour ce faire, il faudrait préférer des œufs bios ou provenant d’une ferme locale, mais si ce n’est pas possible, des œufs réguliers feront l’affaire.
Placez les coquilles dans une marmite d’eau bouillante, et assurez-vous qu’elles demeurent dans l’eau !
Laissez-les bouillir 10 minutes afin de vous débarrasser des potentielles mauvaises bactéries et autres pathogènes.
Maintenant, il ne reste qu’à les réduire en très fine poudre dans un mixeur ou un moulin à café !
Une demi-cuillère à thé de cette poudre vaut environ 400 milligrammes de calcium. Vous pouvez la mélanger à votre nourriture, à de l’eau, ou la prendre telle quelle.
