Si l’exercice est bon pour la santé, il faut aussi savoir respecter ses limites. Si vos muscles ne sont pas habitués à l’effort, il faut toutefois y aller progressivement, en augmentant l’intensité au fur et à mesure. Dans le cas contraire, la situation peut rapidement se transformer en cauchemar, comme pour Casey Daniel.
You spin me right round baby right round 🎶🎶🎶 1st spin class went down well 👯 #cardio #spin #getitin #fitness #fitnessfirst #camden #healthylifestyle #gym #personaltrainer #lyptfitness 🚴🏽
La jeune femme originaire de Los Angeles est motivée et s’inscrit dans un cours de spinning, une pratique connue pour faire perdre des calories et du poids rapidement. Pendant toute l’heure que dure ce cours, Casey donne tout ce qu’elle a.
