Nous avons tous déjà vécu une séparation. Il est impossible d’éviter la rancœur, la déception et la tristesse, mais tu peux diminuer leur puissance et réduire la durée de la période durant laquelle tu éprouveras ces sentiments désagréables.
Sympa-sympa.com te présente les 11 choses que tu dois faire pour surmonter une séparation avec plus de facilité.
Parfois la douleur d’une séparation est tellement forte que nous sommes prêts à accepter notre responsabilité dans la situation et à demander une autre chance. Si tu étais sur le point de le faire, demande-toi : “Ai-je vraiment besoin de cette personne si spéciale ou est-ce-que je veux simplement un partenaire pour ne pas être seul(e) ?”.
Pour que cela te soit plus facile à réaliser, fais deux listes et analyse celle qui est la plus longue. Sur l’une d’elle, note les caractéristiques personnelles de ton ex qui vont te manquer, et sur l’autre, ses côtés négatifs et les conséquences d’être célibataire.
