Sympa-sympa.com te présente les 7 changements positifs que tu observeras si tu commences à consommer des fruits secs, notamment des amandes, tous les jours.
La coquille des amandes contient des prébiotiques naturels : ce sont des éléments nécessaires pour la croissance et la reproduction des bonnes bactéries dans l’intestin. En cas de dysbactériose (dont les symptômes sont la distension abdominale, une douleur dans l’estomac, une odeur buccale désagréable ou une indigestion), il est recommandé d’augmenter la dose d’amandes de 30 à 35 par jour.
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