Tu repousses sans arrêt ta séance de sport ? Peut-être que le moment est venu de te remettre en forme.
Sympa-sympa.com a réuni spécialement pour toi 11 conseils pour faire du sport ton partenaire quotidien.
N’aie pas peur d’être le débutant un peu maladroit. Tout le monde a des complexes. Sache aussi que la plupart des gens qui s’entraînent se regardent dans le miroir pour s’assurer qu’ils font les exercices correctement. Tout le monde a débuté un jour, il n’y a pas de raison qu’on se moque de toi.
Invente une idée pour faire une sorte de compétition avec toi-même. Marque d’une croix rouge tous les jours d’entraînement. Ton objectif est de créer une chaîne continue de petites croix. Plus elle sera longue, mieux ce sera.
Certains chercheurs affirment que les survêtements de couleur rouge contribuent à la victoire. Et c’est exactement ce dont tu as besoin.
