La médecine et la science nous proposent toujours de nouvelles méthodes pour améliorer notre santé et nous permettre de nous sentir mieux. Même si elles nous paraissent parfois étranges, elles ont pourtant prouvé leur efficacité.
Chez Sympa-sympa.com, nous avons compilé des manières tellement peu courantes de prendre soin de ta santé que nous n’aurions même jamais pu avoir l’idée que cela pouvait être bon pour nous.
Pour arriver à cet effet, il est recommandé de prendre son café rapidement et d’aller dormir tout de suite après. Peu importe si tu dors réellement ou pas. Il te suffit d’être allongé, détendu et dans un état de semi-sommeil. Après 15 à 20 minutes — c’est-à-dire juste avant d’entrer dans la phase de sommeil profond — lève-toi.
Être obsédé par le calcul des calories a un effet inverse sur la perte de poids, ainsi que sur le maintien d’un poids idéal. Lorsque nous mangeons un en-cas pauvre en calories au lieu d’un snack nourrissant, nous commettons une erreur, parce que cela diminue la sensation de faim, mais seulement durant un court instant. Peu de temps après, nous ressentons une sensation de faim plus intense qu’avant, et nous mangeons un autre repas, donc plus de calories.
