Dans la vie réelle, ces standards semblent être trop exigeants. Cependant, les règles d’alimentation que suivent les ballerines peuvent parfaitement s’appliquer à n’importe quelle femme.
La quantité d’eau que tu bois (l’idéal est de deux litres par jour), mais aussi le moment auquel tu la prends sont importants. Les ballerines ne boivent pas d’eau durant les repas, ni après, parce que l’eau ne doit pas diluer le jus gastrique, ce qui pourrait interférer sur la digestion.
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