Voici 9 manières efficaces comment oublier la honte et la culpabilité

Le sentiment de culpabilité indique que tu n’as pas fait les choses correctement — selon ton ressenti. Mais si tu te sens coupable après avoir corrigé ton erreur ou même à cause des actions d’une autre personne ; le plus probable est que tu souffres d’un désagréable sentiment de culpabilité.

Les parents inculquent souvent à leurs enfants ce douloureux sentiment sans le savoir. Par exemple, ils disent ; “Par ta faute j’ai eu honte à la réunion parents-professeurs !”, ou “J’ai mal à la tête à cause de ta musique !” Malheureusement c’est la raison la plus commune qui nous fait nous sentir coupable.

Pendant notre enfance nous avons été couverts d’éloge quand nous avions une bonne note ou que nous faisions la vaisselle. Au contraire, nous avons été disputés quand nous faisions des trous dans nos vêtements ou que notre chambre était en désordre. C’est de cette façon que la croyance de si quelque chose ne va pas autour de nous c’est que nous sommes fautifs.

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