NB : juste pour info, on commence à être considéré comme alcoolique quand on consomme plus de 2 verres par jour chez la femme et 3 verres chez l’homme (et là tu commences à flipper un peu).
Et le cholestérol c’est un peu le mauvais gras qu’on voit pas, genre la cellulite de tes artères et c’est un peu plus grave qu’une peau d’orange. Mais la bonne nouvelle c’est que le cholestérol du à ta consommation d’alcool peut vite baisser quand tu t’offres une petite période d’abstinence.
Eh oui, on a beau croire qu’on dort mieux avec un coup dans le nez c’est en fait une terrible illusion. Certes on s’endort plus vite comme une grosse merde, mais on passe aussi une nuit tout pourrie : on ronfle, on s’agite, mais surtout notre durée de sommeil paradoxal est réduite. Or c’est durant cette période qu’on rêve, que notre cerveau est le plus actif et qu’on réorganise notre mémoire. Bref, se passer de sommeil paradoxal c’est s’assurer une mauvaise nuit, sans repos, qui va flinguer notre état physique et notre concentration.
