Dormir est tout un art, mais c’est surtout très nécessaire. Alors si vous aussi vous avez des complications lorsque vient le moment de faire un gros dodo, voici quelques conseils.
Si vos problèmes persistent et/ou que vous avez des douleurs insupportables, consultez votre médecin, c’est toujours plus prudent !
4 personnes sur 5 déclarent être touchées par ce genre de crampe. Vous savez, cette sensation que votre jambe est toute tendue, et que cela provoque une gêne, voir de la douleur.
Afin de remédier à cela, massez la partie douloureuse et étirez-vous. Sinon au quotidien, essayez de faire du Yoga, ou du moins faire un peu d’exercice. Si le problème persiste, consultez votre médecin.
Lire la suite sur T0pibuzz
