Toutes les femmes rêvent d’avoir une taille de guêpe. Mais faire des abdos n’est pas une partie de plaisir. De plus, certains exercices habituels pour les abdos finissent par provoquer un élargissement de la taille. Alors comment obtenir de bons résultats tout en évitant les erreurs ? Existe-t-il des exercices magiques pour obtenir la silhouette idéale ?
Sympa a recueilli l’expérience et les connaissances des meilleurs entraîneurs et coachs sportifs, et t’indique comment bien réaliser les exercices pour avoir une taille parfaite.
Bien sûr, la forme de la taille dépend du type de silhouette : les femmes du type “sablier” et “poire” peuvent garder leur silhouette tout en prenant du poids, tandis que celles qui appartiennent aux groupes “règle” et “pomme” ont tendance à prendre du poids au niveau de la partie supérieure du corps.
