Le philosophe grec de l’Antiquité Aristote considérait l’habitude comme une seconde nature. Cela explique certainement pourquoi nous faisons quotidiennement certaines choses sans se poser la question de savoir si celles-ci nous sont préjudiciables ou bénéfiques, et notamment le matin, lorsque nous nous rendons compte qu’il nous manque du temps pour tout faire. Savais-tu, par exemple, que la tasse de café ou le bol de céréales du petit-déjeuner ne sont vraiment pas les meilleures options ? Non ? Cet article sera l’occasion de faire le point sur nos mauvaises habitudes matinales auxquelles il serait plus que temps de dire adieu…
Sympa te présente, aujourd’hui, 8 habitudes matinales qu’il est préférable d’abandonner afin de se sentir mieux et frais durant toute la journée.
Pour consulter les notifications de leurs réseaux sociaux, beaucoup de gens prennent leur téléphone alors qu’ils sont encore à moitié endormis. La façon dont nous organisons notre réveil influe beaucoup sur le reste de la journée, donc ne perds pas ton temps à contempler la vie des autres, à regarder des photos ou des commentaires sans intérêt. C’est la même chose avec les e-mails professionnels qui risquent d’empiéter sur ta vie privée. Il vaut mieux écouter de la musique que tu aimes, passer du temps en famille ou préparer un délicieux petit-déjeuner.
