“Boire beaucoup de café n’est pas bon pour la santé”, lit-on sur Facebook presque tous les jours. On donne un “j’aime” et on décide de changer nos mauvaises habitudes et de ne plus prendre trois à quatre tasses par jour. Mais est-ce vraiment nécessaire ? Les scientifiques ont démontré que trois tasses de café par jour réduisaient de près de 25% le risque de développer une démence et que cinq tasses protégeaient de la maladie d’Alzheimer. Prendre au pied de la lettre tous les conseils que l’on peut lire sur les réseaux sociaux n’est sûrement pas une bonne idée, d’autant qu’ils se basent rarement sur des faits avérés. Dans cet article, tu trouveras neuf de ces mythes sur une alimentation correcte, qui sont largement répandus et crus.
Sympa a rassemblé les concepts erronés les plus courants, chacun d’eux a été prouvé par les scientifiques, révélant une contradiction entre l’effet escompté et le résultat final.
