Perdre du poids, ce n’est pas un sprint, mais bien une course de fond. En effet, c’est là une des erreurs que l’on fait trop souvent lorsqu’on se décide à perdre quelques kilos.
Évidemment, on trouve chaque jour des spécialistes qui sont prêts à nous faire croire qu’ils ont trouvé LA solution MAGIQUE pour perdre du poids, or ceux et celles qui ont déjà passé par là pourront vous dire que malheureusement, s’il y a quelque chose qui n’est jamais magique, c’est bien de perdre du poids.
Eh! Bien!, la solution est simple comme bonjour: il suffit de faire de l’exercice régulièrement tout en surveillant bien son alimentation.
Lire la suite sur Ayoye
