C’est un fait, nous passons la majeure partie de notre temps en position assise. Et quel que soit notre âge, que nous ayons 20 ou 60 ans, la plupart d’entre nous ont certainement ressenti, au moins une fois dans leur vie, une gêne voire une douleur dans la zone lombaire. Fort Heureusement, il existe certains exercices qui aident à prévenir et à soulager ces symptômes désagréables. Cet article sera l’occasion d’en découvrir quelques-uns.
Sympa te présente, aujourd’hui, quelques exercices simples qui te permettront de supporter voire même de soulager les douleurs lombaires.
Que penses-tu de ces exercices ? En connais-tu d’autres qui permettent de soulager les douleurs lombaires ? Laisse un message dans les commentaires !
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