Chez Sympa, nous voulons te présenter un programme d’exercices de trois jours qui fera des merveilles sur ton corps, surtout sur la zone du ventre ! Cela ne te prendra que six petites minutes par jour. Pense bien à cela : aucune excuse ne sera acceptée lorsqu’il s’agit de la santé. Alors, allons-y !
La première partie de ta routine est composée de trois exercices simples. Cela ne te prendra que cinq minutes pour les faire. Si tu as le temps et la force d’en faire plus, répète ces séquences une fois de plus. Commençons !
Le deuxième jour comporte des exercices qui sont un peu plus difficiles. Prépare-toi à plus d’action !
Le troisième jour, tu vas devoir faire quatre exercices. Si tu les fais correctement, ça peut réellement être un défi. Mais ne baisse jamais les bras, garde ton objectif bien en tête !
