Le régime de l’astronaute peut nous aider à accélérer notre métabolisme pour maigrir. Et ne t’inquiète pas, puisque tu n’as pas besoin d’aller dans l’espace pour pouvoir suivre ce régime ! Suis simplement ces instructions et commence à te sentir léger, comme si tu étais en apesanteur.
Sympa a découvert ce régime facile qui a un effet étonnant sur les personnes qui le suivent et qui le transforment en une routine.
Les vrais astronautes ne suivent pas ce régime, mais seules certaines personnes pourront le suivre à cause de la quantité d’aliments auxquels il faut renoncer. Ce régime est plutôt ascétique, et il est principalement consommé de produits protéiques. La fibre et les glucides sont considérablement réduits.
Mange du poisson à la place de la viande de bœuf et des œufs à la place du jambon. Consomme surtout :
Déjeuner : la moitié d’un poulet de taille moyenne avec un demi-litre de bouillon de volaille (eau dans laquelle la viande a été cuite), ainsi qu’une salade avec des tomates et des champignons, et un verre de lait de soja ou un café.
