Alzheimer est classée comme une maladie irréversible, ce qui signifie qu’une fois qu’on l’a, on ne peut revenir à notre état antérieur. Des millions de personnes sont diagnostiquées chaque année pour cette maladie et les statistiques démontrent que près de 32 % des personnes âgées sont concernées. Selon une récente étude scientifique, le cerveau d’une personne ayant la maladie d’ Alzheimer présente les symptômes 20 ans avant que les premiers signes n’apparaissent .
Chez Sympa on a recherché plusieurs façons de prévenir cette terrible maladie et notre équipe a réuni une liste de choses que nous devrions commencer à faire à un âge relativement jeune.
La pratique régulière de l’exercice peut réduire de 50% le risque de développer la maladie d’Alzheimer, selon la Fondation pour la recherche sur Alzheimer. L’activité physique ne fait pas que maintenir fluide le flux sanguin, elle augmente aussi le taux d’éléments chimiques qui protègent le cerveau. De plus, l´exercice tend à limiter la réduction naturelle des connexions cérébrales qui se produisent avec le vieillissement.
